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輕度經(jīng)期可以做胸膝臥位運(yùn)動嗎

患者:女,34歲 提問于2019-04-17 22:46

病情描述:
每次來月經(jīng)時間上都不太規(guī)律,請問這樣屬于輕度經(jīng)期嗎?期間可以做健身嗎,比如胸膝臥位運(yùn)動
共3個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)特別注意很生冷的東西避免接觸,當(dāng)然月經(jīng)期是女子的一個特殊生理時期,在運(yùn)動安排上、運(yùn)動項目的選擇、運(yùn)動時的衛(wèi)生要求等,應(yīng)嚴(yán)格控制,合理安排,只要注意到上述問題,月經(jīng)期的體育鍛煉是完全可行的。
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)期的女孩子如果體育鍛煉要有合理的安排,月經(jīng)期堅持體育鍛煉是一個適應(yīng)過程,應(yīng)采用逐漸增加運(yùn)動量的方式,使女孩子習(xí)慣在月經(jīng)期堅持正常的體育活動。月經(jīng)期的第一、第二天應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動量及強(qiáng)度,運(yùn)動時間不宜過長,特別是月經(jīng)初潮不久,周期尚不穩(wěn)定的女孩子,否則易造成月經(jīng)失調(diào)。
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
輕度經(jīng)期可以做胸膝臥位運(yùn)動,月經(jīng)期的女生可以合理安排體育鍛煉,堅持在經(jīng)期進(jìn)行體育鍛煉是一個適應(yīng)過程。要逐步增加運(yùn)動量,使女生習(xí)慣于在經(jīng)期堅持正常的體育活動。月經(jīng)第一、第二天要適當(dāng)減少運(yùn)動量和強(qiáng)度,運(yùn)動時間不宜過長,否則容易引起月經(jīng)失調(diào)。
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