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缺鐵性貧血怎樣食療

患者:女,12歲 提問于2019-04-13 20:17

病情描述:
孩子臉很黃,去醫(yī)院檢查說是缺鐵性貧血,請問缺鐵性貧血要如何食療?
共2個回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內科
缺鐵性貧血可以通過補充人體缺失的鐵、蛋白質等元素來提高人體血液活性,改善貧血癥狀,平時還可以用鐵鍋炒菜,多吃含鐵較多的食物,動物性的食物中以動物的肝臟,動物的血含鐵最豐富,肉類,魚類,蛋黃等含鐵也較多,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海帶,芝麻等含量較多。
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內科
缺鐵性貧血會導致記憶力減退、心慌、氣短,是一種鐵吸收障礙,鐵元素攝入不足的原因引起的貧血。缺鐵性貧血可以通過食療來改善,飯后可以喝橘子水,可使機體對非血色素鐵吸收率增強,飯后吃水果也可促進鐵的吸收,在進餐時和飯后食入含維生素C及有機酸的食物和飲料可促進鐵的吸收。
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