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女人補腎吃什么食物

患者:女,39歲 提問于2019-04-08 21:53

病情描述:
最近一段時間,只要一同房第二天就會腰痛的厲害,我想吃一些補腎的食物,吃什么比較好?
共2個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
具有補腎作用的食物很多,比如鱸魚,何首烏,枸杞,栗子等,女人腎虛時可以適當(dāng)?shù)某砸恍F渲需坭阶有云?,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用,久服還能益壽延年,尤其是對于中年女性腎虛之人,食之最宜。栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者,最宜食用。
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
女人想要補腎,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍|魚,何首烏等,效果不錯。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,它既能補脾胃,又可以補肝腎,益筋骨。因此,女性常吃鱸魚對腎有益。何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或女子帶下者,食之皆宜。
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