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荷葉茶怎樣喝減肥

患者:女,25歲 提問(wèn)于2019-04-08 21:51

病情描述:
我現(xiàn)在1米7,體重160,聽(tīng)說(shuō)喝荷葉茶可以減肥,請(qǐng)問(wèn)這個(gè)要怎末用?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
荷葉茶雖然對(duì)減肥有用,但效果不是很明顯,建議鍛煉和飲食管理來(lái)減肥為好。鍛煉建議要有一定的強(qiáng)度。剛開(kāi)始會(huì)累一些。但是習(xí)慣了以及堅(jiān)持了那么對(duì)健康很有好處。養(yǎng)成習(xí)慣的話對(duì)一輩子都有利的。注意堅(jiān)持鍛煉。少吃過(guò)油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節(jié)食。
許光倉(cāng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便,有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶,可以大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。荷葉茶含有荷葉堿,這個(gè)荷葉堿能夠起到減少脂肪吸收以及其化脂生物堿更能促進(jìn)脂肪的分解,對(duì)減肥是有輔助作用的。荷葉茶在泡茶時(shí)只有第一杯的濃茶對(duì)減肥最有效果。
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