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寶寶補(bǔ)鈣吃什么好?

患者:女,2歲 提問于2019-04-05 18:50

病情描述:
上星期給我家寶寶查微量元素,結(jié)果顯示有點缺鈣,孩子吃點什么好呢?
共2個回答
許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科
嬰幼兒時期缺鈣的話需要及時的補(bǔ)充,而且有補(bǔ)鈣作用的食物有很多,比如牛奶、豆?jié){等,豆類,魚蝦類,榛子、花生等干果,海帶、木耳、香菇、芝麻醬以及許多綠色蔬菜等都是鈣的良好來源。當(dāng)然光補(bǔ)鈣還不行,還得懂得如何促進(jìn)鈣的吸收。寶貝需要經(jīng)常到戶外曬太陽,這樣可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成。開始時每天15分鐘左右,逐漸延長。
顧倩 副主任醫(yī)師 去掛號
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
很多的小孩子都是會在嬰幼兒時期遇到缺鈣的問題,一般問題不大,平時吃含碳酸鈣成分的鈣最好(如葡萄糖酸鈣口服液),在補(bǔ)鈣的同時需服維生素A+D濃縮魚甘油滴劑。魚肝油與鈣補(bǔ)充劑一起吃,可以很好地促進(jìn)鈣的吸收。0-6個月寶寶的每日鈣量為400毫克;6個月-1歲的寶寶日需要量是600毫克。
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