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山楂減肥法是什么

患者:男,30歲 提問于2019-04-05 22:07

病情描述:
我比較胖,家人推薦我用山楂減肥,山楂減肥法是什么?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是想用山楂減肥的話,可以選擇一些品相比較好的山楂,顏色要紅艷些,顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。在超市買山楂時(shí),還要仔細(xì)看好山楂是否有蟲子等尸體,盡量選擇散裝的山楂,這樣自己能有選擇的挑揀一些。沖泡前涮洗一遍。在泡山楂之前,先倒入少量開水,晃動(dòng)晃動(dòng)杯子后吧水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山楂是一種常見的山果,很多人家都會(huì)種植,山楂也有很好的減肥效果。不過山楂被人們熟知其實(shí)往往不是因?yàn)樗臏p肥功效,而是因?yàn)樗酿B(yǎng)生功效。山楂不僅能夠顯著降低人體的膽固醇和血脂,擴(kuò)張血管和預(yù)防心絞痛,還能夠養(yǎng)肝防癌抗衰老。那么功能如此強(qiáng)大的山楂又是如何減肥的呢?其實(shí)山楂助消化的功能無形中就可以消脂減脂,達(dá)到瘦身目的。
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