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韭菜可以壯陽嗎

患者:男,32歲 提問于2019-03-27 19:19

病情描述:
我同事很喜歡吃韭菜,說男人要多吃,可以壯陽補腎,請問韭菜可以壯陽嗎?
共2個回答
陳武山 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院 三甲 男科
韭菜壯陽是民間的說法,從營養(yǎng)成分來說,韭菜壯陽科學依據(jù)不強。韭菜含“鋅”是目前“韭菜壯陽論者”所大力宣傳的科學基礎。但有資料指出,100g韭菜鋅含量只有0.43mg左右,遠遠比不上同等重量的生蠔(71mg),也比不上香菇的8.6mg,也就是說,吃一大盤的韭菜還不如吃兩朵香菇。因此,韭菜壯陽恐怕還是有點勉強。
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
韭菜是常見的餐桌食物,營養(yǎng)價值比較高,很多人認為韭菜壯陽,其實這并沒有科學論證來支持。從古至今,并沒有任何關于韭菜可以壯陽補腎的知識。李時珍的《本草綱目》上記載的韭菜只有“韭籽補肝及命門,治小便頻數(shù),遺尿”,并無提到“壯陽”一說。不過,韭菜的主要營養(yǎng)成分包括維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、碳水化合物以及纖維素等,可以緩解并預防便秘。
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