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如何預(yù)防流感

患者:女,28歲 提問(wèn)于2019-03-13 16:47

病情描述:
最近得流感得人很多,我想問(wèn)下有沒(méi)有什么辦法預(yù)防流感?
共2個(gè)回答
范文輝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
預(yù)防流感要做到下面幾點(diǎn),1.提高自身的免疫力。流感病毒首先襲擊的是老人和孩子,是體弱免疫力低的人。所以自身免疫力低的朋友要特別注意了。2.注意清淡飲食,特別是北方有暖氣冬天干燥,晚餐一定要少吃清淡 。3.保持充足的 睡眠,保持個(gè)人衛(wèi)生。還有提前注射疫苗。
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
可以接種疫苗,是非常科學(xué)的預(yù)防流感的方式之一,在流感高發(fā)期前1到2個(gè)月。服用預(yù)防藥物,當(dāng)然必須建立在科學(xué)常識(shí)的基礎(chǔ)上,只是不太建議這種做法。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),提高飲食攝入的質(zhì)量,尤其是要多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃肉。保持個(gè)人衛(wèi)生,除了勤洗手,還要保持口腔和鼻腔的干凈,減少密封環(huán)境的接觸,尤其是去往醫(yī)院時(shí)盡量戴個(gè)口罩。保持運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體免疫力,還要有充足的睡眠。
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