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減肥可以吃什么肉

患者:女,27歲 提問(wèn)于2019-03-02 12:53

病情描述:
我最近胖了,想要健康減肥,減肥可以吃什么肉?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥期間可以吃的肉有:
1、兔肉:由于兔肉含蛋白質(zhì)較多,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,含脂肪較少,是胖人比較理想的肉食。
2、牛肉:牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于兔肉,也是適合于胖人食用的肉類(lèi)。
3、雞肉:適當(dāng)吃些雞肉,不但有益于人體健康,也不會(huì)引起肥胖。
4、魚(yú)肉:胖人吃魚(yú)肉較好,既能避免肥胖,又能防止動(dòng)脈硬化冠心病的發(fā)生。
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