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減肥可以吃菱角嗎?

患者:女,26歲 提問于2019-02-23 12:21

病情描述:
現(xiàn)在正是下菱角的時候,我非常喜歡吃菱角,每年都會買一些回來煮著吃,但我現(xiàn)在正在減肥,那減肥期可以吃菱角嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥可以吃菱角。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪及多種維生素,如維生素B1、B2、C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素。古人認為多吃菱角可以補五臟,除百病,且可輕身,所謂輕身,就是有減肥健美作用,因為菱角不含使人發(fā)胖的脂肪。
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