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補氣血食療方法

患者:女,22歲 提問于2019-02-13 12:25

病情描述:
我氣虛虧虛,總感覺手腳冰涼,有什么食療方法可以改善這種情況?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血虧虛可以通過飲食來調理,南瓜性溫味甘,可以補中益氣,還含有豐富的胡蘿卜素,在人體吸收消化以后可以轉變成維生素a,能夠益氣補血。花膠有補氣血、養(yǎng)容顏的絕佳效果,對氣血不足,還有神疲體倦、肌膚不澤的患者很有幫助,花膠也有很好的滋補食療的作用,能滋陰養(yǎng)顏,補腎。紅棗一直以來就是很好的補血,補氣食物,不管是生吃或者是熬成湯味道都是很不錯的,它能夠脾和胃,益氣生津,還能滋陰養(yǎng)血。
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