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怎么在晚上睡覺預(yù)防心絞痛病發(fā)?

患者:女,56歲 提問于2019-01-26 13:59

病情描述:
睡覺之前總是擔(dān)心忘了吃藥,怎么在晚上睡覺預(yù)防心絞痛病發(fā)?
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
晚上睡覺預(yù)防心絞痛病發(fā)要從多方面預(yù)防,盡量還是要按時(shí)吃藥。晚餐不要吃得過晚過飽,特別是不要吃后就睡;睡前最好喝一杯熱牛奶,這樣不僅能補(bǔ)充晚餐的營養(yǎng)不足,還可稀釋血液黏稠度;睡前可做半小時(shí)的輕松鍛煉,如散步等,使身體稍感疲勞,能促進(jìn)和幫助睡眠;睡眠時(shí)最好頭部略高于腳部,以減少靜脈血回流量,減輕心臟負(fù)擔(dān);夜間睡眠時(shí)也不要將窗戶完全關(guān)死,要留一些縫隙,使臥室內(nèi)空氣流通,保證心臟有充足的氧氣供應(yīng)。
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