99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃什么水果對眼睛好

患者:女,11歲 提問于2019-01-18 13:20

病情描述:
很怕小孩眼睛近視,很喜歡看電視,剛好他又愛吃水果,吃什么水果對眼睛好呢?
共2個回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科
想要眼睛好就要多吃一些富含維生素A、B、C的水果,含維生素A的水果:杏子、甜瓜、桃和番木瓜,維生素A還可以預(yù)防和治療干眼病,所以每天應(yīng)攝入足夠的維生素A。含維生素B群的水果:香蕉、葡萄、梨、彌猴桃,眼睛的視網(wǎng)膜中儲存有相當(dāng)多量的游離維生素B2。富含維生素C的水果:番石榴、奇異果、草莓、西紅柿,眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護(hù)作用,如果缺乏維生素C容易患白內(nèi)障。因此,多吃用含維生素C的水果,可以提高眼睛晶狀體中維C的含量,提高抗氧化的作用,減少自由基對眼睛的傷害。
欒樹林 副主任醫(yī)師 去掛號
朝陽縣人民醫(yī)院 二甲 眼科
眼睛是人體的一個重要器官之一,想要保護(hù)好眼睛就要多吃一些含有維生素C的食物對眼睛有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。因此,應(yīng)該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物。吃什么水果對眼睛好?比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
长岭县| 凤冈县| 芮城县| 金昌市| 阿拉善左旗| 中山市| 胶州市| 汕头市| 广汉市| 高雄县| 澄城县| 天峻县| 青川县| 南昌市| 深水埗区| 石泉县| 陈巴尔虎旗| 偃师市| 霍邱县| 民乐县| 郯城县| 兰溪市| 陇川县| 巫溪县| 舞钢市| 环江| 滦南县| 望江县| 葵青区| 醴陵市| 宜昌市| 名山县| 永春县| 南投县| 吉木萨尔县| 柏乡县| 自贡市| 福清市| 博罗县| 丽江市| 涡阳县|