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喝酒可以補(bǔ)充硅嗎?

患者:女,21歲 提問于2019-01-17 13:41

病情描述:
我男朋友跟我說喝酒可以補(bǔ)充硅,喝酒可以補(bǔ)充硅嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以,但并不建議常人采用這種方法補(bǔ)硅。因?yàn)椋柙诤芏嗍澄铮缰窆S、萵苣、粗糧中都有,只要正常吃,完全能滿足人體的需要。而且影響骨骼修復(fù)的因素很多,如維生素D的攝入量,運(yùn)動給骨骼的壓力,磷、鐵、蛋白質(zhì)等其他營養(yǎng)素的補(bǔ)充等。
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
說喝酒補(bǔ)充硅是有點(diǎn)籠統(tǒng)的,實(shí)際上是啤酒中富含硅元素。硅是保持骨頭強(qiáng)壯的一種關(guān)鍵礦物質(zhì),硅影響人類骨頭的礦物質(zhì)密度,在患有骨質(zhì)疏松癥的人日常飲食中額外補(bǔ)充硅能夠增加她們的骨密度。然而,啤酒一天不要超過兩杯,因?yàn)橛醒芯匡@示,一天超過兩杯反而會增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
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