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缺鋅怎么補(bǔ)

患者:男,2歲 提問于2019-01-14 11:19

病情描述:
孩子最近總是不愛吃飯,吃點(diǎn)不消化,缺鋅怎么補(bǔ)?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅的孩子可以通過食療的方法進(jìn)行治療,人體缺鋅要及時(shí)地補(bǔ)充,補(bǔ)鋅可以多吃一些含鋅豐富的食物,如牡蠣;也可以服用一些鋅劑來補(bǔ)充,效果會(huì)更快速,但建議用蛋白鋅類的鋅劑,不傷腸胃。目前市場(chǎng)上常見的鋅劑按成份劃分主要有這些,可以參考一下:硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅(屬藥類,副作用強(qiáng)烈,已淘汰,目前多應(yīng)用于臨床以促進(jìn)傷口愈合)
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鋅的孩子平時(shí)可以多吃一些含鋅的食物進(jìn)行補(bǔ)鋅,富含鋅的食物主要有:瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類、牡蠣、花生、核桃、蘋果等,另外豆腐皮、黃豆、白木耳、白菜等也是不錯(cuò)的含鋅食物,還可以吃牡蠣、鯡,魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次,克服偏食習(xí)慣。膳食要多樣化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
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