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喝南瓜粥可以美容養(yǎng)顏嗎?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2019-01-03 14:01

病情描述:
我媽媽說(shuō)吃南瓜粥可以美白,所以經(jīng)常喝,喝南瓜粥可以美容養(yǎng)顏嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
喝南瓜粥可以美容養(yǎng)顏的,南瓜中含有瓜氨酸、精氨酸、麥門(mén)冬素、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素E和鈣、鉀、鋅、鉻、硒、等礦物質(zhì)及果膠、纖維素等。在三大產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素中,南瓜以碳水化合物為主,脂肪含量很低,為很好的低脂食品;南瓜多糖能提高機(jī)體的免疫功能;南瓜中豐富的胡羅卜素在機(jī)體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般喝南瓜粥都是用來(lái)養(yǎng)胃的,假如出現(xiàn)了胃酸,最好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。多喝南瓜粥還有一定的好處,十分有助于身體的健康,特別是女性,除了養(yǎng)胃的效果以外,最大的好處就是可以美容養(yǎng)顏。
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