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為什么粗纖維食物可以治便秘?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-12-24 14:00

病情描述:
便秘對(duì)于身體的危害很大,同時(shí)對(duì)與腸胃來(lái)說(shuō)負(fù)擔(dān)也太重,那么為啥粗纖維食物可以治療便秘呢?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
適當(dāng)多吃粗纖維食物是可以治療便秘的,粗纖維食物有利于大便的排出,可以防治便秘,另外還要注意養(yǎng)成好的排便習(xí)慣,適當(dāng)多喝水。適當(dāng)多吃芹菜,白菜,豆芽,油菜等粗纖維食物,不要吃辛辣刺激性食物,每天堅(jiān)持以肚臍為中心順時(shí)針揉肚子,定時(shí)排便。
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