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運動中補水有哪些作用?

患者:男,28歲 提問于2018-12-29 13:14

病情描述:
運動就是一種消耗熱量和水分的,那么在運動中補水有哪些作用呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
身體在運動過程中是需要適當(dāng)補水的,因為當(dāng)人在運動過程中,體液若大量丟失,就會對體溫調(diào)節(jié)和心血管系統(tǒng)正常工作有所影響,嚴重者威脅生命安全。在生活中最常見的脫水導(dǎo)致的傷害就是疲勞現(xiàn)象,從而使運動能力下降。所以,為了預(yù)防脫水,人要在運動過程中要及時補水。
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