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酵母減肥有副作用嗎

患者:女,47歲 提問(wèn)于2018-11-26 14:14

病情描述:
最近和朋友們組織在跳舞參加一個(gè)比賽,領(lǐng)導(dǎo)要求我減肥,因?yàn)樘钟绊懙教瑁笥炎屛页越湍福恢澜湍笢p肥有副作用嗎?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
所有的減肥產(chǎn)品都身體都是不好的,建議不要食用,減肥還是需要多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍常B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐吃少,睡覺(jué)前盡量不吃或者少吃東西,避免形成脂肪堆積在體內(nèi)。少吃油膩和高脂肪食物。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的營(yíng)養(yǎng)。多跑跑步,打打羽毛球,做做仰臥起坐就能起到好的減肥效果。
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