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睡眠中斷算失眠嗎

患者:男,43歲 提問于2018-11-28 12:56

病情描述:
我有時(shí)候一晚上要醒過來(lái)好幾次,這樣的情況算是失眠嗎?
共2個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一過性的失眠十分普遍,很少有人一生中未經(jīng)歷過偶爾的入睡延遲或睡眠連續(xù)性中斷,尤其在遇到壓力、經(jīng)歷興奮或有所期待之時(shí),或者有移居至高海拔地區(qū),經(jīng)歷跨時(shí)區(qū)飛行,夜班工作等環(huán)境變化,這些失眠者很少因此而就診,當(dāng)然醫(yī)務(wù)人員在類似情形下自身會(huì)有同樣的體驗(yàn)。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠中斷是失眠的一種。容易驚醒或反復(fù)憋醒,幾乎每次醒來(lái)的時(shí)間超過30分鐘,又稱間斷性失眠。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,正確的處理平時(shí)所遇到的各種問題,飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持,積極的調(diào)整,促進(jìn)恢復(fù)正常的睡眠,保持健康的身心。
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