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生氣會影響睡眠質(zhì)量嗎?

患者:男,47歲 提問于2018-12-02 11:06

病情描述:
最近一些不開心的事情讓我情緒很不穩(wěn)定,睡覺的時候老是想著就生氣,然后怎么都睡不著,是不是生氣也會讓人失眠呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
生氣就會影響睡眠質(zhì)量。生氣也是一種比較常見的心理狀態(tài),因為某種事情出現(xiàn)生氣,這對健康影響是比較大的,尤其是有些人因為性格的原因,總是容易出現(xiàn)生氣,如果帶著這種不良的心態(tài)來睡覺,對身體的健康危害會更大,常常會導(dǎo)致休息不好,引起失眠,導(dǎo)致第二天無精打采,沒有精力。
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