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失眠是否是由心理因素造成的呢?

患者:男,19歲 提問于2018-11-20 13:28

病情描述:
我通常是越想睡越睡不著,非常急躁。失眠是否是由心理因素造成的呢?
共2個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的發(fā)生大部分是有心理因素造成的。失眠多數(shù)是由心理因素造成的,所以我們可以用心理調節(jié)的方法來改善睡眠。下面的幾種情況可能是失眠者首先需要注意的問題,可能只要稍注意個人的睡眠衛(wèi)生可能就把問題解決了。
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
心理因素會導致失眠。從臨床來看,由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數(shù)遠遠少于由心理因素所致病的病例數(shù)。怕失眠心理:許多失眠患者都有“失眠期特性焦慮”,晚上一上床就擔心睡不著,或是盡力去讓自己快入睡,結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經(jīng)活動有興奮與抑制兩個過程。白天時腦細胞處于興奮狀態(tài)。工作一天后,就需要休整,進入抑制狀態(tài)而睡眠,待休整一夜后,又自然轉為清醒。
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