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吃蘋果可以明目嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-11-19 13:48

病情描述:
平時用眼多了眼睛比較不舒服,吃蘋果可以明目嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蘋果有明目果之稱,因為它自身含有對近視有調(diào)節(jié)作用的維生素a和微量元素曬,這兩種元素可以保護視力。因此,在平時可以多吃些蘋果,而且蘋果還可以提高機體免疫力,每天吃還可以防止生病。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃蘋果可以明目的,蘋果有明目果的美稱,因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果,可保護視力。
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