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不吃甜食會(huì)讓身體更健康嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-11-26 12:40

病情描述:
我很喜歡吃甜食,但是容易長(zhǎng)胖并且感覺對(duì)身體不健康,不吃甜食會(huì)讓身體更健康嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
糖對(duì)于我們的身體必不可少,因此不要過分抑制自己對(duì)甜食的欲望,否則你會(huì)發(fā)現(xiàn),越抑制越渴望。少量食用水果布丁、低脂冰淇淋,可以讓心情愉快。黑巧克力和葡萄干等,其實(shí)對(duì)身體是有好處的。
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