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經(jīng)常做有氧運動的好處是什么?

患者:女,63歲 提問于2018-11-18 15:16

病情描述:
查出病以后,我經(jīng)常領著媽媽做有氧運動。經(jīng)常做有氧運動的好處是什么?
共2個回答
朱宏偉 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三甲 功能神經(jīng)外科
帕金森患者經(jīng)過運動的好處有:1、帕金森病人由于肢體長期處于顫抖,肌肉關節(jié)比較僵硬,通過運動,可以增加身體及關2、節(jié)的柔韌性,使行動更加靈活,運動中保持正確姿勢,也可防止四肢及身體畸形;3、堅持適度鍛煉,還能提高美多芭等多巴制劑治療帕金森病的功效;4、鍛煉心肺功能,可以增加肺活量;5、消耗熱能,避免體重過重;6、有助于防止便秘;7、可消除精神壓力,保持身心舒暢。
梁紅 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科
老年人在60周歲以后容易患帕金森病,經(jīng)常做有氧運動,可以緩解病癥的發(fā)生。如果每周能堅持4次,每次30―40分鐘的低強度有氧運動,16周后,以前從不運動的人入睡時間會縮短一半,總睡眠時間會延長1小時。
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