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高血壓飲食方面要怎么控制?

患者:男,34歲 提問于2018-11-22 14:00

病情描述:
醫(yī)生給我說,每一個(gè)高血壓患者都應(yīng)該注意飲食,我吃飯應(yīng)該注意什么?
共2個(gè)回答
張彥紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
飲食注意對(duì)血壓有很大好處,在高血壓發(fā)生的飲食因素中食鹽的過多關(guān)系最大,其中鈉攝入過多是造成高血壓的罪魁禍?zhǔn)字唬c鹽可以是血容量增加,可使血管水腫,外周阻力增加,還可以使血管收縮,從而血壓升高。
高秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
宜興市人民醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
高血壓患者飲食很重要,需要注意低脂低鹽飲食。高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣首先要控制能量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類、限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí),選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長(zhǎng)血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中風(fēng),還含有較多的亞油酸,對(duì)增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用。適量攝入蛋白質(zhì)。
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