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補(bǔ)充維生素C對身體有哪些好處

患者:女,43歲 提問于2018-11-20 14:08

病情描述:
我的免疫力比較低,老公就給我買了一些維生素C讓我補(bǔ)充,補(bǔ)充維生素C對身體都有哪些好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充維生素C對身體有很多好處。維生素C的主要生理功能有以下幾點(diǎn):
1、促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合。
2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝,延長肌體壽命。
3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。
4、改善脂肪和油脂特別是膽固醇的代謝,預(yù)防心血管病。
5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長,防止牙床出血。
6、增強(qiáng)機(jī)體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。
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