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桔子吃多了會上火嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-11-05 10:35

病情描述:
喜歡吃桔子,桔子對身體有什么益處,吃多了會上火嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
因為桔子中含有大量的糖份,因此很多人吃過桔子之后就會出現(xiàn)口干舌燥,流鼻血便秘等一系列上火的表現(xiàn)。事實上這是因為吃了過量的桔子之后大量的熱量不能及時轉(zhuǎn)化成脂肪,從而引起體內(nèi)的熱量多過于身體所需,從而引起機體功能的紊亂。這也是日常生活中人們之所以會說多吃桔子會上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否認(rèn)的是桔子的維生素,維生素D,檸檬酸,碳水化合物,膳食纖維,各種微量元素的含量是非常高的,適當(dāng)?shù)某孕┙圩訉Υ龠M身體健康就具有一定的幫助。
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