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夏天出汗多吃什么食物好?

患者:男,17歲 提問于2018-11-08 11:44

病情描述:
我家孩子的手腳出汗特別多,想通過飲食的方法來改善一下,夏天出汗多吃什么食物好?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
隨著夏季的來臨氣溫的升高,有不少人會因為天氣炎熱的因素而出汗過多,出汗過多雖然有助于排除人體身體中的一些毒素,但是也會導致身體中的一些鉀離子隨著汗液流失,容易造成低血鉀現象,引起倦怠無力、頭昏頭痛食欲不振等癥候。食品推薦:新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀,可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也豐富。
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