如何改善睡眠質(zhì)量
患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-11-03 19:44
共1個(gè)回答
- 范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
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焦慮癥檢查項(xiàng)目
焦慮癥和抑郁癥會(huì)并行發(fā)生，它倆是孿生兄弟，不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)。也有單獨(dú)出現(xiàn)了焦慮，但是時(shí)間長(zhǎng)了以后，焦慮癥和抑郁總是在并行發(fā)生，經(jīng)常出現(xiàn)這個(gè)焦慮，經(jīng)常驚恐不安，患者也很煩，患者情緒也會(huì)下降，情緒低落這就是抑郁的表現(xiàn)?；颊咦鰴z查，抑郁的檢查、焦慮的檢查，有些病人影響睡眠，還要做睡眠的檢查，最簡(jiǎn)單的是焦慮的量表和抑郁的量表去進(jìn)行檢查，看哪一個(gè)重，以焦慮為主的是焦慮，通過(guò)量表可以把它分別出來(lái)。實(shí)際上也很好分別，抑郁是以情緒低落為主，焦慮是以緊張不安為主，但是這兩個(gè)病它有時(shí)候經(jīng)常會(huì)交織一塊，焦慮緊張擔(dān)心恐懼，這是以焦慮為主。情緒低落高興不起來(lái)，是以抑郁為主。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3056972次收聽(tīng) 2018-09-13 -
頑固性干咳怎么治
頑固性咳嗽需要明確病因，如果是反流性食道炎引起的頑固性咳嗽，用相應(yīng)的抑酸的藥物，咳嗽會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。如果是咳嗽變異型哮喘，則需要吸入的糖皮質(zhì)激素，治療哮喘的藥物。如果是上氣道咳嗽綜合征，則針對(duì)鼻咽部的病情治療，如吸入相應(yīng)的鼻噴劑，或者做鼻部的清洗。60884次播放 2018-05-31
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孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運(yùn)輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無(wú)精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
60072次瀏覽 2019-04-19
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抽血都能化驗(yàn)什么
如今很多人都會(huì)重視養(yǎng)生，而另外如果發(fā)現(xiàn)個(gè)人出現(xiàn)異常現(xiàn)象時(shí)，也就會(huì)選擇抽血化驗(yàn)，可是抽血化驗(yàn)的過(guò)程中，到底能夠檢查出什么呢？首先就可以知道是否患有血脂疾病，有沒(méi)有出現(xiàn)感染或者貧血等現(xiàn)象，另外也可以知道是否已經(jīng)出現(xiàn)惡性腫瘤，有沒(méi)有糖尿病等現(xiàn)象。
49525次瀏覽 2019-12-31
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腎活檢是什么
腎活檢是對(duì)于腎臟病患者進(jìn)行診斷的金指標(biāo)。因?yàn)楦鞣N腎小球腎炎的病理有不同的分型，通過(guò)腎活檢可以明確腎小球腎炎的病理類(lèi)型，這對(duì)于腎小球腎炎患者的診斷以及治療，具有非常重要的指導(dǎo)意義。在明確腎診斷以后，可以再通過(guò)腎小球腎炎的病理分型，來(lái)選擇適當(dāng)?shù)闹委煼绞?，就可以?duì)腎小球腎炎的患者進(jìn)行相應(yīng)的治療。 進(jìn)行腎活檢，一般是在病人局部麻醉的情況下，患者采取平臥位。在進(jìn)行腎活檢之前，應(yīng)該先用B超進(jìn)行定位，穿刺針再按照B超定位的具體方位，在B超的引導(dǎo)下，從腎臟取出一點(diǎn)腎臟組織。再把腎活檢的組織固定，進(jìn)行切片染色，由病理科大夫通過(guò)制好的腎臟病理的切片，在顯微鏡下，觀察腎臟病理的切片中，腎組織的病理改變，再對(duì)腎小球腎炎進(jìn)行病理分型。59119次播放 2018-09-20
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再生障礙性貧血能治愈嗎
目前臨床不能完全確定跟哪些因素有關(guān)。引起再生障礙性貧血的原因很復(fù)雜，部分人的病因不能找到，另外一部分的病因可能受環(huán)境因素影響，如接觸射線(xiàn)，化學(xué)物質(zhì)，或在治療疾病的過(guò)程中使用一些藥物等。另外乙型肝炎病毒感染后，也會(huì)發(fā)生再生障礙性貧血。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1551297次收聽(tīng) 2018-06-13 -
貧血有什么癥狀
貧血給予身體造成的傷害非常大，一般表現(xiàn)的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來(lái)、指甲出現(xiàn)異常、食欲不振、吞咽困難等，建議患者及時(shí)治療。具體分析如下：
60695次瀏覽 2019-07-08
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貧血會(huì)不會(huì)失眠
人如果貧血會(huì)導(dǎo)致失眠，影響睡眠質(zhì)量，貧血后造成腦缺氧，大部分人也會(huì)感覺(jué)犯困。老年人的睡眠會(huì)受很多因素的影響，需要到醫(yī)院心理科或精神科檢查是否和貧血有關(guān)。輕度貧血對(duì)睡眠影響不大，重度貧血對(duì)睡眠會(huì)有一些影響。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1558356次收聽(tīng) 2018-06-13 -
失眠從飲食上怎么調(diào)理
失眠飲食的調(diào)理是非常重要的，主要有三個(gè)方面，第一是適量，第二是適時(shí)，第三是適當(dāng)。適量是飲食的量要適當(dāng)，不能過(guò)多也不能過(guò)少。適時(shí)是適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，飲食的時(shí)間不對(duì)，對(duì)睡眠的影響也很大。適當(dāng)是適當(dāng)?shù)钠贩N，這個(gè)因人而異。三點(diǎn)互通，一方面達(dá)不到，另一方面可補(bǔ)充。49028次播放 2018-06-13
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失眠是一種病嗎
失眠是指患者對(duì)自己睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿(mǎn)意的一種主觀感覺(jué)，主要表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時(shí)間短、早醒和睡眠淺。失眠是一種病，會(huì)對(duì)人體的胃腸系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成明顯的影響，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0963414次收聽(tīng) 2018-06-13 -
再生障礙性貧血可以懷孕嗎
建議到醫(yī)院詳細(xì)診斷，由醫(yī)生決定能否懷孕。 如在生育年齡期內(nèi)發(fā)生再生障礙性貧血，首先要積極治療，血色素、紅細(xì)胞、白細(xì)胞接近正?；蛟谡７秶梢詰言?。如再生障礙性貧血控制不好，盲目懷孕，此時(shí)風(fēng)險(xiǎn)較大，會(huì)有出血或感染的風(fēng)險(xiǎn)，增加孩子患病幾率。建議一定在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否懷孕。57783次播放 2018-06-13
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潰瘍性結(jié)腸炎是大病嗎
潰瘍性結(jié)腸炎是慢性結(jié)腸炎的一種，如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療的話(huà)就可能引起一些癥狀的發(fā)生，第一、中毒性巨結(jié)腸，發(fā)病率約2％；第二、腸穿孔，發(fā)病率約1.8％；第三、潰瘍出血；第四、腸息肉，發(fā)病率約9.7％到39％；第五、最嚴(yán)重的就是癌變。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0060885次收聽(tīng) 2018-06-13 -
貧血是什么病
其實(shí)大多數(shù)人對(duì)于貧血這個(gè)詞語(yǔ)應(yīng)該都不陌生，日常生活中可能也會(huì)經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到“是不是貧血啊”這些話(huà)，其實(shí)生活中貧血還是有幾種分類(lèi)的，比如缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血、繼發(fā)性貧血。
62227次瀏覽 2019-08-15
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中醫(yī)認(rèn)為老年人失眠的原因是什么
一般情況下，能夠?qū)е吕夏耆耸叩脑?，?huì)比較多。 老年人出現(xiàn)失眠的原因，主要可以包括以下幾個(gè)方面： 第一，老年人失眠與肝功能失調(diào)有關(guān)。老年人出現(xiàn)肝郁氣泄，可以導(dǎo)致氣滯血瘀，引起心血淤堵，從而造成失眠的發(fā)生； 第二，老年人出現(xiàn)失眠的原因，與腸胃功能、飲食有關(guān)。老年人的胃腸功能出現(xiàn)問(wèn)題，自然睡眠也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題； 第三，老年人出現(xiàn)失眠，與心腎的功能失調(diào)有關(guān)。老年人的腎功能下降，腎陰不足，不能上濟(jì)于心，水不能制火，然后心火亢盛，就會(huì)出現(xiàn)心神不寧，從而引起失眠； 第四，老年人失眠與脾胃功能有關(guān)。脾胃功能主運(yùn)化，脾胃不好，運(yùn)化就會(huì)失常，血液生化無(wú)源，可以出現(xiàn)血虛、氣血不足的癥狀，引起心血不足、心神不寧，從而可以引起睡眠障礙的發(fā)生。54409次播放 2018-09-20
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孕婦有輕度貧血怎么辦
當(dāng)大家在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血的情況以后，大家不光需要多吃富含鐵元素的食物，還要多喝口服補(bǔ)鐵劑以及多吃富含維生素c的食物，來(lái)提高胃腸道對(duì)鐵元素的吸收，只有這樣才能夠有效的緩解輕度貧血的情況，另外，建議大家在懷孕期間最好調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
59189次瀏覽 2019-05-10
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生姜類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎能吃嗎
生姜類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般可以適量食用生姜。生姜具有抗炎作用，可能有助于緩解類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的炎癥反應(yīng)，但無(wú)法替代藥物治療...0次瀏覽 2025-07-01
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紅細(xì)胞疊連的原因
紅細(xì)胞疊連可能由遺傳因素、感染、免疫異常、血液黏稠度增高、藥物影響等原因引起。紅細(xì)胞疊連通常表現(xiàn)為血液流動(dòng)緩慢、組織缺氧...0次瀏覽 2025-07-01
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哪些癌癥病人不能喝駱駝奶
癌癥患者能否飲用駱駝奶需根據(jù)個(gè)體情況判斷，多數(shù)患者在無(wú)特殊禁忌時(shí)可適量飲用，但存在骨髓抑制、乳糖不耐受、消化道潰瘍活動(dòng)期...0次瀏覽 2025-07-01
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6個(gè)多月寶寶為什么還會(huì)脹氣
6個(gè)多月寶寶脹氣可能與喂養(yǎng)方式不當(dāng)、食物過(guò)敏、胃腸功能未完善、乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)、感染等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)調(diào)整喂養(yǎng)??...
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年輕人要不要做胃鏡 揭秘年輕人做胃鏡的重要性
年輕人是否需要做胃鏡取決于具體癥狀和風(fēng)險(xiǎn)因素，存在消化道癥狀或高危因素時(shí)建議檢查。胃鏡檢查是診斷上消化道疾病的金標(biāo)準(zhǔn)，能...
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早晨起床膝蓋無(wú)力，過(guò)一會(huì)就沒(méi)事了怎么回事，怎么辦
早晨起床膝蓋無(wú)力但過(guò)一會(huì)緩解可能由生理性關(guān)節(jié)僵硬、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、...0次瀏覽 2025-07-01
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輸卵管在哪個(gè)部位
輸卵管是位于女性盆腔內(nèi)的一對(duì)細(xì)長(zhǎng)彎曲的肌性管道，內(nèi)側(cè)與子宮角相連通，外側(cè)游離呈傘狀靠近卵巢。輸卵管從子宮兩側(cè)上角向盆腔延...0次瀏覽 2025-07-01
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退走路對(duì)腰椎有好處嗎
退步走對(duì)腰椎有一定好處，但需注意方法和頻率。退步走可以增強(qiáng)腰背部肌肉力量，改善腰椎穩(wěn)定性，但過(guò)度或姿勢(shì)錯(cuò)誤可能加重腰椎負(fù)...0次瀏覽 2025-07-01
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調(diào)查發(fā)現(xiàn)：習(xí)慣在飯后午睡的老人，不出半年時(shí)間，身體或有4改變
看到公園長(zhǎng)椅上打盹的大爺大媽?zhuān)憧赡苡X(jué)得這只是普通的生活習(xí)慣。但最新跟蹤調(diào)查顯示，這個(gè)看似簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，正在悄悄重塑他們的...0次瀏覽 2025-07-01
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上火喉嚨痛咽口水都痛怎么辦
上火喉嚨痛咽口水都痛可通過(guò)多喝水、調(diào)整飲食、使用藥物、局部冷敷、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。上火喉嚨痛通常由飲食不當(dāng)、感染、免疫...0次瀏覽 2025-07-01
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“狡猾”的直腸癌！研究發(fā)現(xiàn)：身體若頻繁出現(xiàn)3表現(xiàn)，或已是晚期
直腸癌這個(gè)"沉默的殺手"確實(shí)狡猾得很！它常常偽裝成普通的腸胃不適，讓人放松警惕。最新研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體頻繁出現(xiàn)某些異常信號(hào)時(shí)?...0次瀏覽 2025-07-01
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高血壓患者每年必做4項(xiàng)檢查！漏一項(xiàng)都可能埋下隱患，別心存僥幸
高血壓就像身體里的"沉默刺客"，平時(shí)不聲不響，關(guān)鍵時(shí)刻卻能給人致.命一擊。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我.國(guó)每4個(gè)成年人中就有1個(gè)高血壓患者，但真正...0次瀏覽 2025-07-01
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什么是肝癌的介入手術(shù)
肝癌的介入手術(shù)是指通過(guò)血管或經(jīng)皮穿刺等微創(chuàng)方式，直接對(duì)肝臟腫瘤進(jìn)行局部治療的一類(lèi)技術(shù)，主要包括肝動(dòng)脈化療栓塞術(shù)、射頻消融...0次瀏覽 2025-07-01
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綠豆湯再次被關(guān)注！醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：夏天喝點(diǎn)綠豆湯，身體或有4個(gè)改善
夏天一到，冰鎮(zhèn)綠豆湯就成了家家戶(hù)戶(hù)的消暑神器。這碗看似普通的綠色湯汁，其實(shí)藏著不少養(yǎng)生玄機(jī)。現(xiàn)代研究證實(shí)，綠豆湯不僅是解...0次瀏覽 2025-07-01
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來(lái)月經(jīng)吃什么有助于豐胸
月經(jīng)期間適量食用富含植物雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物可能有助于促進(jìn)乳房發(fā)育，如黃豆、黑芝麻、木瓜、鵪鶉蛋、堅(jiān)果等。但需...0次瀏覽 2025-07-01
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怎么才能趕走痘痘 分享三大去痘法
痘痘可通過(guò)調(diào)整飲食、外用藥物、物理治療等方式改善。痘痘可能與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素有關(guān)，通常...0次瀏覽 2025-07-01
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兒童感冒怎么防止鼻病毒
兒童感冒可通過(guò)保持手部衛(wèi)生、避免接觸感染者、增強(qiáng)免疫力、定期清潔環(huán)境、接種疫苗等方式預(yù)防鼻病毒感染。鼻病毒是引起普通感冒...0次瀏覽 2025-07-01
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越來(lái)越多的人因腦梗倒下！醫(yī)生苦勸：5種食物，再愛(ài)吃也要管住嘴
腦梗這個(gè)"隱形殺手"正悄悄盯上越來(lái)越多的人！餐桌上那些看似平常的食物，可能就是血管里的"定時(shí)炸.彈"。別等身體拉響警.報(bào)才后悔，...0次瀏覽 2025-07-01
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。349次瀏覽 2024-09-25
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半月板有哪些分類(lèi)
半月板根據(jù)解剖位置和損傷形態(tài)可分為內(nèi)側(cè)半月板、外側(cè)半月板、盤(pán)狀半月板、水平撕裂型、縱行撕裂型、放射狀撕裂型、瓣?duì)钏毫研图?..
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抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無(wú)不良反應(yīng)？
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎?有無(wú)不良反應(yīng)?抑郁癥是一種常見(jiàn)的疾病，它的出現(xiàn)會(huì)對(duì)患者日常生活的影響比較大，尤其是對(duì)事業(yè)和家庭的影響，所以建議大家選擇適合的藥物控制抑郁癥的持續(xù)發(fā)展。西酞普蘭片是抑郁癥的藥物之一，對(duì)于它的不良反應(yīng)，我們可以了解一下。西酞普蘭片的不良3810次瀏覽 2024-12-29
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歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什么
偏頭痛屬于女性常見(jiàn)的一種疾病，引起這種疾病的原因相對(duì)較多，一般由于女性的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣等因素有著很大的關(guān)系，建議在生活中多了解一些疾病的病因，同時(shí)也要注意合理安排自己的日常生活，不要給自己太大的生活壓力和負(fù)擔(dān)，那么歐力停(歐立停)不良反應(yīng)有哪些?副作用是什3920次瀏覽 2025-02-22
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得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎
銀屑病的治療需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，對(duì)于患者來(lái)講要多了解一些疾病方面的知識(shí)，尤其是注意做好相關(guān)的護(hù)理措施，要根據(jù)自己的病情來(lái)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)生活中要多了解一些相關(guān)的調(diào)理措施，這樣才利于自己病情的控制，那么得膚寶用藥后常見(jiàn)的副作用多嗎?得膚寶不良反應(yīng):迄今為止，超過(guò)23845次瀏覽 2025-02-04
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白云山金戈這個(gè)男性用藥是怎么服用的？
男性陽(yáng)痿了是很影響性福的，對(duì)于陽(yáng)痿疾病的發(fā)生容易會(huì)使得男性失去了自信的，陽(yáng)痿讓很多的男性失去了屬于男人的雄風(fēng)，有些男性同胞在性生活中總是精神過(guò)度緊張，結(jié)果導(dǎo)致了勃起功能障礙的發(fā)生，影響了性生活質(zhì)量，對(duì)于這個(gè)疾病發(fā)生了是要重視起來(lái)的。那么白云山金戈這個(gè)男性用藥是3807次瀏覽 2025-01-29
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倍信替諾福韋究竟怎樣
在日常生活之中，慢性乙型肝炎是比較常見(jiàn)的，危害性甚大，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化的出現(xiàn)，那么患者的生命質(zhì)量就會(huì)下降，必須及早處理。那么，倍信替諾福韋究竟怎樣?下面了解一下!倍信替諾福韋在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病，而倍信替諾福韋的效果往往是因人而異的，存3850次瀏覽 2025-02-03
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