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怎樣才算是失眠

患者:男,36歲 提問于2018-11-03 19:22

病情描述:
近來,睡覺時總是迷迷糊糊的,總感覺覺沒睡足似的,這算是失眠嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
失眠通常是指當事人對睡眠的時間和質(zhì)量不滿意,自己明顯感覺難受,并影響白天社會功能的一種主觀體驗。注意,這里有3個關(guān)鍵詞:睡眠時間,睡眠深度、醒后的感受和體驗。失眠分為:
1、入睡困難,入睡時間超過30分鐘。
2、睡眠維持困難,指夜間睡后頻繁覺醒,3次以上,每次醒后超過30分鐘才能再入睡,睡眠淺,睡眠質(zhì)量不好,惡夢。
3、凌晨早醒,指早上比預(yù)期提前至少1小時醒來,醒后不能再次入睡,總睡眠少于5小時。
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