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經(jīng)常失眠會危害身體健康嗎?

患者:女,40歲 提問于2018-11-01 21:20

病情描述:
睡眠質(zhì)量一直不好,現(xiàn)在動不動就感冒發(fā)燒,經(jīng)常失眠是不是會使身體素質(zhì)變差?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
越來越多的證據(jù)表明,睡眠不足的影響如果長年地累加起來,最終會危害人們的健康。睡眠的時間的減少,會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌的異常,例如引發(fā)生長激素分泌量的減少,影響孩子的正常生長發(fā)育。失眠也會導(dǎo)致人體免疫力減退,容易患病。對于中老年人長期失眠會引發(fā)高血壓、心梗、腦梗等疾病。一般專家們認(rèn)為晚上十點至凌晨二點,是體內(nèi)新陳代謝最活躍的時間,應(yīng)該保證足夠的休息。
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