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失眠為何要做心理治療?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-10-29 20:16

病情描述:
我最近嚴(yán)重失眠,醫(yī)生叫我做心理治療,失眠為何要做心理治療?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
很多人并不了解心理治療,以為是心理有問(wèn)題的人才需要做的,自己只是睡不好,并沒(méi)有心理問(wèn)題,所以不需要做。其實(shí)這是個(gè)很大的誤區(qū),因?yàn)镃BT-I包括行為治療和認(rèn)知治療(兩種都?xì)w類為心理治療),并不是針對(duì)普通大眾所認(rèn)為的“心理問(wèn)題或心理疾病”,恰恰就是針對(duì)睡眠問(wèn)題量身定制的一種治療方法。失眠要“除根”,就要針對(duì)病因進(jìn)行治療,就要改變患者不良的睡眠習(xí)慣和錯(cuò)誤的認(rèn)知。
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