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多吃馬鈴薯有什么好處?

患者:男,21歲 提問(wèn)于2018-10-31 16:35

病情描述:
在日常生活中多吃馬鈴薯對(duì)人體有什么好處,可以排毒嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
馬鈴薯是碳水化合物中的主角之一。它富含大量的維生素C和鉀、鎂元素,有助于正常沖動(dòng)的傳遞、幫助肌肉正常收縮。其富含的大量柔軟膳食纖維也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排除毒素。運(yùn)動(dòng)翻身:健身能量小超人
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