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秋天多吃梨有什么好處?

患者:男,25歲 提問于2018-10-26 16:21

病情描述:
秋天媽媽經(jīng)常會(huì)煮梨水讓我喝,秋天經(jīng)常吃梨、喝梨水對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋天多吃梨、多喝梨水,有潤肺止咳的作用。梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣干燥,水分較少,女性若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤肺。
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