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多吃蔬菜和水果會減肥嗎

患者:女,44歲 提問于2018-10-05 19:44

病情描述:
在每天的生活中要怎么吃蔬菜和水果,才能提高新陳代謝,起到減脂效果
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的朋友建議你可以多食用蔬菜水果,蔬果中脂肪含量很低,可以幫助身體吸收過多的脂肪和熱量。每天喝一杯純果汁代替或汽水。每日一次以新鮮水果作零嘴。提高代謝,達到減肥效果
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