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喝酸奶對人體有什么益處嗎?

患者:男,29歲 提問于2018-10-06 19:54

病情描述:
我老婆每次去逛超市,都會囤很多酸奶回來。要求我每天喝一瓶酸奶。喝酸奶有什么好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常喝酸奶對人體有好處。酸奶含有豐富蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的酸奶,不僅能促進腸胃蠕動、改善便秘,還有助于提升免疫力,低脂酸奶是一個不錯的選擇,其中所含的鈣質(zhì)能幫助你加快燃脂,還不會有脂肪攝入過量的情況出現(xiàn)。
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