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骨性關(guān)節(jié)炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢?

患者:男,34歲 提問于2018-09-25 21:19

病情描述:
我有骨性關(guān)節(jié)炎,醫(yī)生說可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),那骨性關(guān)節(jié)炎適合做哪些運(yùn)動(dòng)呢?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
騎自行車、散步、游泳等都是有益的,但是要能接受這些運(yùn)動(dòng)方式,并且找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,不能做的動(dòng)作不要勉強(qiáng)去做,以免造成更大的傷害。并且在運(yùn)動(dòng)前要做好熱身,盡量在關(guān)節(jié)不負(fù)重的情況下去活動(dòng)。
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