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咖啡有助于減肥嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-24 16:49

病情描述:
我今天在健身雜志上看到在運(yùn)動(dòng)前喝杯咖啡能加速燃脂,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
咖啡中的咖啡因能夠刺激交感神經(jīng),促進(jìn)血液中游離脂肪酸的能量放出,進(jìn)而耗費(fèi)更多的能量。在有氧運(yùn)動(dòng)中,脂肪通常都是主要的能量來源,而咖啡因能促進(jìn)脂肪的燃燒效率。
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