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夏季有什么食物可以防曬?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-24 16:58

病情描述:
本來(lái)皮膚就黑,這大熱天的出門(mén)就是太陽(yáng),想知道有什么食物有防曬的作用嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
高溫天氣防曬成了首要問(wèn)題,應(yīng)避免在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候出門(mén)。另外多吃西紅柿可以防曬。如果每天食用40克西紅柿醬,被太陽(yáng)曬傷的風(fēng)險(xiǎn)將減少40%。這是西紅柿里的番茄紅素在起著主要作用。
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