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哪些食物適合立夏吃?

患者:女,28歲 提問于2018-09-25 17:48

病情描述:
今天是立夏,天氣逐漸變熱了、哪些食物適合立夏吃呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都是適合立夏吃的。像藿香、佩蘭、西瓜皮、冬瓜皮、綠豆、綠豆芽等食物,都較適宜在立夏節(jié)氣食用;而胡椒、花椒等刺激性食物和榴蓮、荔枝等濕熱性水果則不宜多食。起居方面建議晚睡早起,以午休來彌補(bǔ)夜間睡眠不足。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鴨蛋適合立夏吃。鴨蛋當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,具有滋陰潤(rùn)肺的功效,能夠緩解高血壓,腹瀉以及痢疾等癥狀,立夏的時(shí)候也可以適量的吃一些蓮藕,蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,具有養(yǎng)心安神和健脾養(yǎng)胃的功效,增強(qiáng)人體免疫力,促進(jìn)食物消化。
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