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吃蘋果可以改善春季便秘嗎?

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-24 16:31

病情描述:
我最近上火有點(diǎn)便秘,吃蘋果可以改善春季便秘嗎?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃蘋果可以改善春季便秘。蘋果含有豐富的水溶性食物纖維——果膠。果膠有保護(hù)腸壁、活化腸內(nèi)有益的細(xì)菌、調(diào)整胃腸功能的作用,所以它能夠有效清理腸道、預(yù)防便秘。同時(shí),蘋果里的纖維,能使大便變得松軟,便于排泄。另外,蘋果里的有機(jī)酸,能刺激腸道蠕動(dòng),有助排便。
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