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香蕉可以緩解疲勞嗎?

患者:男,23歲 提問于2018-09-23 16:13

病情描述:
每次和別的班打籃球比賽,班長總會買一些香蕉放在一邊,有隊員休息就給他們吃,說香蕉可以緩解疲勞。香蕉可以緩解疲勞嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
緩解疲勞最好的方法就是吃香蕉,不知道大家是否試過呢?因為香蕉一直以來都有著“高能量食品”的美稱,經(jīng)常吃香蕉可以讓我們處于精力旺盛的狀態(tài)。尤其是運動過后,可以吃一根香蕉,緩解疲勞。
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