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吃香蕉能緩解疲勞嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-09-27 16:46

病情描述:
下班后總愛吃根香蕉,覺得沒那么累了,吃香蕉能緩解疲勞嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
緩解疲勞最好的方法就是吃香蕉,不知道大家是否試過呢?因為香蕉一直以來都有著“高能量食品”的美稱,經(jīng)常吃香蕉可以讓我們處于精力旺盛的狀態(tài)。尤其是運動過后,可以吃一根香蕉,緩解疲勞。
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