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吃草莓能改善便秘嗎?

患者:女,45歲 提問于2018-09-27 17:35

病情描述:
我這幾天老是便秘,特難受,想知道吃草莓可以改善嗎?
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)豐富的草莓中含有纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質。這些豐富的膳食纖維,可促進胃腸道的蠕動,促進胃腸道內的食物消化,改善便秘,預防痤瘡、腸癌的發(fā)生。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通??梢愿纳?a href="http://m.z3x9u9.com/k/w3glhukc0d33m6f.html" target="_blank">便秘,因為里面有豐富果膠以及膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,從而幫助食物消化,改善便秘癥狀,也可以維護腸道健康。草莓營養(yǎng)成分比較豐富,能夠清肝明目,是老少皆宜的一種健康食品,很容易被機體吸收和消化,并不會引起上火或者是著涼。
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