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冬季預(yù)防疾病應(yīng)吃些什么好？

患者：女，48歲 提問(wèn)于2018-09-28 16:38

病情描述:
到了冬天，人的免疫力也相對(duì)有些低，那冬季預(yù)防疾病應(yīng)吃些什么好呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
臘肉、香腸等加工肉制品是人們冬季餐桌上必不可少的美食，但是心臟病患者應(yīng)注意少吃，如果經(jīng)常吃這種食品就很容易患心臟病或糖尿病。另外，多吃花生、腰果、杏仁等堅(jiān)果代替含糖和脂肪食物，威脅生命健康的心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)將降低三成。因?yàn)閳?jiān)果含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以降低人體膽固醇。
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