99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老人睡前喝什么有助于睡眠?

患者:男,65歲 提問于2018-09-23 18:19

病情描述:
近來我睡眠不好,白天沒精神,睡前喝什么有助于睡眠?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
老年人睡眠不好,是常見現(xiàn)象,可在睡前喝一杯溫?zé)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶,或吃兩顆核桃,其中的鈣、鎂元素有助于睡眠。對(duì)記憶力減退的老人,對(duì)吃堅(jiān)果比如核桃、榛子、杏仁、瓜子、花生等,有助于健腦和增加記憶力。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
舞钢市| 遵化市| 枝江市| 改则县| 井研县| 焉耆| 台东市| 永新县| 阿巴嘎旗| 湘阴县| 白玉县| 延吉市| 洛川县| 桃江县| 安岳县| 延边| 普安县| 南充市| 阳朔县| 盐源县| 唐海县| 南木林县| 大连市| 铁岭县| 叙永县| 南康市| 泽州县| 铜山县| 晋宁县| 翁源县| 南涧| 临朐县| 乌海市| 长寿区| 乐亭县| 手游| 盐津县| 博罗县| 岫岩| 峨眉山市| 安仁县|