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怎么吃可以緩解熬夜危害

患者:男,28歲 提問于2018-07-08 22:13

病情描述:
我由于工作的關(guān)系,經(jīng)常需要熬夜,那么怎么吃可以緩解熬夜危害?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
1、多吃富含維生素A和維生素B的食物。
2、補(bǔ)腦、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的食物。
3、多吃高蛋白質(zhì)、高纖維素食物。
4、多吃一些養(yǎng)胃、下火的食物。
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