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牛奶什么時(shí)候喝最好?

患者:女,50歲 提問(wèn)于2018-07-06 19:28

病情描述:
我每天都會(huì)喝一瓶牛奶促進(jìn)鈣的吸收,那什么時(shí)候喝牛奶是最好的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
分很多種有鮮奶、酸奶、奶粉、煉乳這些都能夠促進(jìn)人體吸收鈣質(zhì),其中牛奶是吸收鈣質(zhì)的最佳來(lái)源,最適宜飲奶的最佳時(shí)間為早上與睡前,不能空腹喝牛奶。
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