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哪些食物是晚上不能吃的?

患者:女,32歲 提問于2018-07-06 21:29

病情描述:
我現(xiàn)在身體也經(jīng)不起折騰了,想改養(yǎng)生了,哪些食物晚上絕對不能碰?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
那您要注意油膩的食物、易脹氣的食物、高鈣食品不適合晚飯吃,會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān),刺激神經(jīng)中樞,影響睡眠質(zhì)量,盡管很美味您還是要忍住。
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